راه رفتن با پای برهنه برروی چمن حس بهتری به شما می دهد زیرا زمین پر از انرژی است و هنگامی که تماسی با پای برهنه برقرار می شود، الکترون های آزاد از زمین می توانند توسط بدن ما جذب شوند. این انرژی می تواند بدن، ذهن و روح شما را تغذیه کند که به عنوان Earthing شناخته می شود! Earthing برای سلامتی بسیار مفید است و نتایج فوق العاده ای در زندگی روزانه شما دارد.
۱-بهبود بینایی
راه رفتن با پای برهنه روی چمن یک راه موثر برای بهبود بینایی طبیعی است. در زیر پا نقاطی وجود دارد که اعصاب بینایی به آنها متصل است. اعمال فشار به آن نقاط می تواند به چشم ها انرژی دهد. همچنین نگاه کردن به رنگ سبز باعث شل شدن و استراحت عضلات چشم می شود.
۲-کاهش استرس
سبز رنگی آرامش بخش است که به آرامش ذهن و کاهش تنش کمک می کند. راه رفتن با پای برهنه بر روی چمن باعث افزایش هورمون شادی یا اندورفین شده که با عث کاهش استرس و افزایش حس خوب بودن می شود.
۳- سلامت پاها
راه رفتن با پای برهنه بر روی چمن باعث کشیده شدن پوست پا شده و حالت شلی و ریلکسی به آن می دهد. از طرفی باعث تقویت عضلات، رباط‌ها و تاندون‌های کف پا شده و احتمال درد و اسیب را کاهش می دهد و با تقویت فلکسورهای کف پا یک نوع حرکت اصلاحی برای کف پای صاف است.
۴-دور شدن بار منفی از بدن
وقتی با پای برهنه روی چمن راه می روید، الکترون های سطح زمین به بدن منتقل می شوند و الکترون های بدن توسط زمین جذب یا خنثی می شوند.
۵- بهبود خواب
پیاده روی روی چمن باورود الکترون به بدن باعث افزایش ملاتونین و متعادل شدن ریتم شبانه روزی کورتیزول شده و به این روش چرخه خواب را بهبود می دهد.
از فواید دیگر پیاده روی روی چمن هماهنگی سیستم عصبی سمپاتیک-پاراسمپاتیک، سلامت قلب و عروق، بهبودویسکوزیته، خون افزایش قدرت مغز، بهبود تغییرات ضربان قلب، بهبود جریان خون و کاهش التهاب و غیره
