ورزش
-
ورزش در شرایط خاص
ورزش و درد سیاتیک
عصب سیاتیک یک عصب بزرگ است که از انتهای تحتانی نخاع امتداد یافته و به هر باسن منشعب می…
بیشتر بخوانید » -
سالمندان
سالمندی، میکروگلیا و تاثیر ورزش بر آن
میکروگلیاها سلول های ایمنی اولیه مغز هستند. این سلول ها مشابه ماکروفاژها بوده و ارتباط بین سلولهای عصبی یا…
بیشتر بخوانید » -
برنامه تمرینی
ورزش و سندرم متابولیک
سندرم متابولیک نام گروهی از عوامل خطر است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی مانند…
بیشتر بخوانید » -
ورزش سرا
هیدراتاسیون در ورزش
آب برای زندگی ضروری است و آبرسانی برای سلامتی مهم است. هیدراتاسیون در ورزش به ویژه در ورزشکاران و…
بیشتر بخوانید » -
سالمندان
ورزش سالمندان در خانه
فعالیت بدنی منظم برای سلامتی همه ضروری است. با افزایش سن ، فعالیت بدنی مشکلتر می شود و ممکن…
بیشتر بخوانید » -
برنامه تمرینی
ارتباط عرق کردن با ورزش
عرق یا تعریق در درجه اول آبی است که مقادیر کمی مواد شیمیایی دارد ، مانند: آمونیاک اوره نمکها قند…
بیشتر بخوانید » -
ورزش سرا
تغذیه به هنگام ورزش
ورزشکاران برای دستیابی به اهدافشان نیاز به تغذیه ورزشی مناسب هستند. اهداف فردی یک ورزشکار متفاوت است و شامل لاغری،…
بیشتر بخوانید » -
PDF
چربی قهوه ای چیست؟
بافت چربی معمولاً ۲۰-۲۸ درصداز کل توده بدن انسانهای لاغر را تشکیل می دهد ، و در حالت چاقی می…
بیشتر بخوانید » -
سالمندان
ورزش در سالمندی:
تعریف سالمندی را میتوان اینگونه گفت: تغییرات فیزیولوژیک طبیعی، پیشرونده و خودبه خودی و غیر قابل بازگشت که…
بیشتر بخوانید » -
نوجوانان
ورزش در نوجوانان
دنیای دیجیتال امروز سبک زندگی کم تحرک را برای نوجوانان به ارمغان می آورد. بیشتر نوجوانان هر هفته ساعت…
بیشتر بخوانید »