Marching in Place (مارچ در جا)

ورزش در سالمندی:

    تعریف سالمندی را میتوان اینگونه گفت: تغییرات فیزیولوژیک طبیعی، پیشرونده و خودبه خودی و غیر قابل بازگشت که…