یوگا
-
ورزش در شرایط خاص
بهترین ورزش برای میگرن
میگرن یک اختلال عصبی است که علائم آن تقریباً همیشه شامل سردردهای شدید است. این سردردها ممکن است بین ۴…
بیشتر بخوانید » -
ورزش در شرایط خاص
۵ راه برای جلوگیری از کمردرد
۱-تقویت هسته مرکزی تمرین مقاومتی که عضلات کمر و شکم را هدف قرار می دهد با ایجاد یک هسته…
بیشتر بخوانید » -
سالمندان
ورزش در دوران یائسگی
شروع دهه شصت زندگی در زنان شروع بیماریهای کرونیک یا مزمن است که بر کیفیت و کمیت زندگی زنان تاثیر…
بیشتر بخوانید »