کشش فلکسور هیپ ایستاده

اهمیت عضله Iliopsoas و تمرینات کششی آن

Iliopsoas یک عضله مرکب بزرگ در قسمت داخلی لگن است که از عضله ایلیاکوس و سواس ماژور تشکیل شده است.…