کاهش خطر ابتلا به سندرم باند ایلیوتیبیال

ورزش و سندرم باند ایلیوتیبیال (ITBS)

  باند ایلیوتیبیال یک نوار لیفی پهن و بلند می باشد که در قسمت خارجی ران از عضله تنسور فاسیا…