ضربان قلب هدف
-
واژگان تخصصی
ضربان قلب بیشینه، استراحتی و ذخیره ای
ضربان قلب استراحت یا HRrest : همانطور که از نامش پیداست، ضربان قلب در حالت استراحت است. در بزرگسالان…
بیشتر بخوانید » -
PDF
تعیین شدت یک فعالیت ورزشی
سوالی که اکثر افراد می پرسند این است که ازکجا بفهمیم که فعالیت ورزشی ما از شدت مناسب برخوردار…
بیشتر بخوانید »