تمرینات قلبی عروقی

تمرینات کاردیو یا تمرینات قلبی عروقی:

    تمرینات کاردیویاتمرینات قلبی عروقی به عنوان تمرینات هوازی شناخته میشوند که به دلیل انقباضات با تکراربالاباعث افزایش ضربان…