تمرنات کاردیو

الپتیکال در مقابل تردمیل: کدام دستگاه برای تمرینات کاردیو بهتر است؟

  وقتی صحبت از تمرینات داخل سالن می شود، الپتیکال و تردمیل دو تا از محبوب ترین دستگاه های ورزشی…