تمرینات BFR

تمرینات ورزشی با محدودیت جریان خون یا BFRT

تمرینات BFR ابتدا در دهه ۱۹۶۰ در ژاپن توسعه یافت و به عنوان  تمرینات KAATSU شناخته شد. این تمرینات شامل…