ورزش سرا

  کازئین و آب پنیر یا پروتئین وی دو نوع پروتئین موجود در شیر گاو هستند که به ترتیب ۸۰%…

  لپتین یک جزء مهم در تنظیم طولانی مدت وزن بدن است. در مورد تنظیم مصرف انرژی و وزن بدن…

  تاثیرات کانگو جامپ بر سلامتی اثبات شده است. اولین باردر سوئیس با هدف کمک به ورزشکاران برای بهبود آسیب…

  راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد از رژیم های شدید گرفته تا جدیدترین روش های  تناسب اندام. روکش‌های…

علل احتمالی زیادی برای درد لگن وجود دارد، از کشیدگی عضلانی و صدمات گرفته تا آرتریت و اختلالات التهابی. با…

  برش یا Cut یعنی کاهش کالری ورودی به بدن و افزایش عضله سازی که باعث کاهش توده چربی و…

اگر تا به حال هنگام انجام تمریناتی مانند push up  ، پلانک و سایر حرکات دست روی زمین احساس درد…

پرولاپس یا افتادگی دریچه میترال زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه میترال قلب مانند یک چتر نجات در دهلیز چپ برآمده…

  تحقیقات نشان داده اند که مکمل کراتین غلظتهای کراتین داخل سلول را افزایش می دهد که  کمک به بهبود…

آرتروز شایع ترین بیماری مفصلی و یکی از رایج ترین بیماری های مزمن است. تقریباً هر فردی در سنین بالای…