ورزش سالگی

  اگر یک زن میانسال هستید و متوجه شده اید که ناحیه میانی بدن شما یا ناحیه شکم شما در…

شروع دهه شصت زندگی در زنان شروع بیماریهای کرونیک یا مزمن است که بر کیفیت و کمیت زندگی زنان تاثیر…

  میکروگلیاها سلول های ایمنی اولیه مغز هستند. این سلول ها مشابه ماکروفاژها بوده و ارتباط بین سلولهای عصبی یا…

سارکوپنی عمدتا یک بیماری سالمندی است که با از دست دادن تدریجی توده عضلانی اسکلت و از دست دادن عملکرد…

  ۱-گرم نکردن بدن: گرم کردن برای هر نوع تمرینی که انجام می دهید ضروری است گرم کردن در واقع…

افزایش فعالیت بدنی کودکان در خانه در شرایطی که به باشگاه دسترسی نباشد یا به دلیل آلودگی هوا ویا شیوع…

ورزش برای نوجوانان برای سالم ماندن و عضله سازی بسیار مهم است. نوجوانان به ۶۰ دقیقه ورزش در روز نیاز…

  فعالیت بدنی منظم برای سلامتی همه ضروری است. با افزایش سن ، فعالیت بدنی مشکلتر می شود و ممکن…

  ورزش فواید زیادی برای سلامت جسم و روان انسان دارد. اگرچه فواید ورزش به خوبی اثبات شده است ،…

    تعریف سالمندی را میتوان اینگونه گفت: تغییرات فیزیولوژیک طبیعی، پیشرونده و خودبه خودی و غیر قابل بازگشت که…