ورزش گفتار

  آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا نمی توانید انگشتان دست خود را لمس کنید؟ یا چرا…

  تمرینات کالیستنیک، تمرینات مقاومتی با وزن بدن هستند که هدف آن افزایش قدرت، انعطاف پذیری، تعادل، هماهنگی، چابکی و…

انقباض عضلانی اکسنتریک یا برون گرا زمانی رخ می دهد که نیرویی که به عضله وارد می شود، از نیروی…

یک برنامه تمرینی چند منظوره برای توسعه سرعت، قدرت، انعطاف پذیری و آمادگی جسمانی کل بدن ورزشکار است و در…

  تمرینات اینتروال شدید یا HIIT شامل تمرین در اینتروالهای کوتاه و شدید با استراحت های کوتاه بین اینتروال هاست که…

  یک دستگاه با سطح مسطح است که از چوب با دوام یا مواد پلاستیکی سبک ساخته شده است و…

    تمرینات کاردیویاتمرینات قلبی عروقی به عنوان تمرینات هوازی شناخته میشوند که به دلیل انقباضات با تکراربالاباعث افزایش ضربان…

  تضعیف سیستم ایمنی از عوامل مهمی است که خطرابتلا به بیماریهای حاد و مزمن را بالا می برد. از…

با ورود تکنولوژی های نوین و خصوصاً هوشمند در عرصه تجهیزات ورزشی، فضای جدید و گسترده ای در جایگزینی روش…