ورزش در شرایط خاص

  Patellofemoral pain syndrome (PFPS)، اصطلاحا به این سندرم، سندرم زانوی دونده نیز می گویند افراد مبتلا از درد زیر…

  مطالعات متعدد نشان داده‌اند که تمرینات پیلاتس در مراحل مختلف زندگی فواید زیادی دارد و باعث بهبود کیفیت زندگی…

کایفوز باعث گرد شدن ستون فقرات می شود، بنابراین کمر خمیده به نظر می‌رسد. البته همه افراد دارای گرد شدن…