برنامه تمرینی

  راههای زیادی برای کاهش وزن وجود دارد از رژیم های شدید گرفته تا جدیدترین روش های  تناسب اندام. روکش‌های…

علل احتمالی زیادی برای درد لگن وجود دارد، از کشیدگی عضلانی و صدمات گرفته تا آرتریت و اختلالات التهابی. با…

  برش یا Cut یعنی کاهش کالری ورودی به بدن و افزایش عضله سازی که باعث کاهش توده چربی و…

اگر تا به حال هنگام انجام تمریناتی مانند push up  ، پلانک و سایر حرکات دست روی زمین احساس درد…

پرولاپس یا افتادگی دریچه میترال زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه میترال قلب مانند یک چتر نجات در دهلیز چپ برآمده…

آرتروز شایع ترین بیماری مفصلی و یکی از رایج ترین بیماری های مزمن است. تقریباً هر فردی در سنین بالای…

  دیابت نوع ۲ (T2DM) یک بیماری متابولیک سیستمیک است که در اثر مقاومت به انسولین و کمبود نسبی ترشح…

این ارزیابی ها به چهار دسته تقسیم می شوند: اندازه گیری های تن سنجی (اندازه بدن یا ترکیب بدن) ،…

  کاهش وزن به کاهش وزن کلی بدن شما از طریق کاهش عضلات ، آب و چربی مربوط  است. کاهش…

آزمون های ارزیابی استقامت به چهار دسته تقسیم می شوند: اندازه گیری های تن سنجی (اندازه بدن یا ترکیب بدن)…