سالمندان

تغییر در توزیع چربی در یائسگی

  اگر یک زن میانسال هستید و متوجه شده اید که ناحیه میانی بدن شما یا ناحیه شکم شما در…

بیشتر بخوانید »

ورزش در دوران یائسگی

شروع دهه شصت زندگی در زنان شروع بیماریهای کرونیک یا مزمن است که بر کیفیت و کمیت زندگی زنان تاثیر…

بیشتر بخوانید »

سالمندی، میکروگلیا و تاثیر ورزش بر آن

  میکروگلیاها سلول های ایمنی اولیه مغز هستند. این سلول ها مشابه ماکروفاژها بوده و ارتباط بین سلولهای عصبی یا…

بیشتر بخوانید »

سالمندی و سارکوپنیا

سارکوپنی عمدتا یک بیماری سالمندی است که با از دست دادن تدریجی توده عضلانی اسکلت و از دست دادن عملکرد…

بیشتر بخوانید »

ورزش سالمندان در خانه

  فعالیت بدنی منظم برای سلامتی همه ضروری است. با افزایش سن ، فعالیت بدنی مشکلتر می شود و ممکن…

بیشتر بخوانید »

ورزش در سالمندی:

    تعریف سالمندی را میتوان اینگونه گفت: تغییرات فیزیولوژیک طبیعی، پیشرونده و خودبه خودی و غیر قابل بازگشت که…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا