استقامت

تردمیل یا دوچرخه ثابت: کدامیک بهتر است؟ هم تردمیل و هم دوچرخه ثابت وسایل ورزشی باشگاهی عالی هستند که می…

  تاثیرات کانگو جامپ بر سلامتی اثبات شده است. اولین باردر سوئیس با هدف کمک به ورزشکاران برای بهبود آسیب…

این ارزیابی ها به چهار دسته تقسیم می شوند: اندازه گیری های تن سنجی (اندازه بدن یا ترکیب بدن) ،…

آزمون های ارزیابی استقامت به چهار دسته تقسیم می شوند: اندازه گیری های تن سنجی (اندازه بدن یا ترکیب بدن)…

وقتی بیشتر افراد به ورزش های قلبی عروقی (قلبی) یا کاردیو فکر می کنند ، اولین فعالیت هایی که به…