-
برنامه تمرینی
اهمیت عضله ذوزنقه
پوسچر یا وضعیت بدن موضوعی است که مردم اغلب فراموش می کنند روی آن تمرکز کنند که در نهایت باعث…
بیشتر بخوانید » -
معرفی مقاله
تاثیر ورزش بر متاستاز سلولهای سرطانی
An Exercise-Induced Metabolic Shield in Distant Organs Blocks Cancer Progression and Metastatic Dissemination چکیده: یک مطالعه جدید(نوامبر ۲۰۲۲) نشان داد…
بیشتر بخوانید » -
PDF
بیوشیمی و متابولیسم کربوهیدراتها
فایل پی دی اف فصل بیوشیمی و متابولیسم کربوهیدراتها در این فایل ابتدا ساختمان کربوهیدراتها و سپس متابولیسم آنها مورد…
بیشتر بخوانید » -
PDF
مکانیسم تاثیر موسیقی بر عملکرد ورزشی
در حال حاضر، موسیقی تقریباً با تمام رویدادهای ورزشی همراه است و به عنوان یکی از پدیده های اولیه رقابت…
بیشتر بخوانید » -
PDF
PDF بیوشیمی و متابولیسم ورزشی
فایل فصل اول (عضلات اسکلتی) درس بیوشیمی و متابولیسم ورزشی skeletal muscle فایل فصل دوم (متابولیسم) درس بیوشیمی و متابولیسم…
بیشتر بخوانید » -
برنامه تمرینی
الپتیکال در مقابل تردمیل: کدام دستگاه برای تمرینات کاردیو بهتر است؟
وقتی صحبت از تمرینات داخل سالن می شود، الپتیکال و تردمیل دو تا از محبوب ترین دستگاه های ورزشی…
بیشتر بخوانید » -
ورزش سرا
۱۰ استراتژی برای عضله سازی در حین کاهش وزن
حفظ توده عضلانی بدون چربی در حین کاهش وزن همیشه آسان نیست، اما برای سلامتی و تندرستی مهم است.…
بیشتر بخوانید » -
ورزش سرا
پنجره آنابولیک در تمرینات بدنسازی
قبلا پیشنهاد می شدکه برای بدنسازان زمانبندی مصرف پروتئین پس از تمرین کاملا ضروری است. بنابراین این گونه بیان می…
بیشتر بخوانید » -
برنامه تمرینی
ورزش و پیشگیری از سرطان
مجموعه ای از بیماری ها که ناشی از تکثیر بی رویه سلولهای یک بافت است سرطان نام دارد. سرطان به…
بیشتر بخوانید » -
ورزش در شرایط خاص
بررسی عوارض ناشی از توقف فعالیت ورزشی
افرادی که پس از یک دوره طولانی ورزش منظم ، آ نرا به طور ناگهانی قطع می کنند، تغییرات قابل…
بیشتر بخوانید »