منو
ورود

جستجو برای

ورزش سرا
مطالب آموزشی
ورزش و تغذیه
درخواست مشاوره

جستجو برای
سایدبار
ورود
دنبال کردن

مهمترین مطالب

نقش منیزیم در کاهش وزن
فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن
تخم مرغ و حافظه
نکات مهم در مصرف پروتئین وی(WHEY)
انواع متفاوت هایپرتروفی در عضلات اسکلتی
کارگاه دانش افزایی
فواید تمرینات لانج
بهترین ورزش برای میگرن
تعیین نسبت دور کمر به قد به عنوان عنوان شاخص چاقی
مجموعه ورزشی تندرستی جی فیت

خانه/Social Shortcodes

Social Shortcodes

Flickr

Share Buttons

[Google]

Follow @mo3aser Follow @mo3aser

Google Maps

Feed

0 Fans
0 Followers
0 Subscribers

تازه
پرخواننده
نظرها

نقش منیزیم در کاهش وزن
آبان 28, 1403
فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن
مهر 24, 1403
تخم مرغ و حافظه
شهریور 18, 1403
نکات مهم در مصرف پروتئین وی(WHEY)
شهریور 5, 1403
انواع متفاوت هایپرتروفی در عضلات اسکلتی
تیر 4, 1403

آزمون های ارزیابی استقامت عضلانی
مهر 3, 1400
کمردرد و عضله مربع کمری یاQuadratus lumborum
مرداد 9, 1400
ضربان قلب بیشینه، استراحتی و ذخیره ای
شهریور 14, 1400
اهمیت عضله Iliopsoas و تمرینات کششی آن
شهریور 29, 1401
سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرینات ورزشی
خرداد 4, 1400

مدیر سایت
سپاس و با آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز...
مرادی
درود. بسیار عالی و ساده توضیح دادید. سپاسگزارم. موفق باشید....
سفتی عضلات پشت ران یا Tight Hamstring muscles - جی فیت JEYFIT
[…] استفاده از استرچ بورد یا stretch board برای کشش در...
مدیر سایت
سلام دوست عزیز. بسیار عالی .موفق باشید....
زیبا تاکی
خیلی ممنونم خانم دکتر فرزانه خیلی راحتBMI خودم رو فهمیدم،ممن...

لینکدین
اینستاگرام
تلگرام
واتس آپ
اسکایپ

Last Modified

نقش منیزیم در کاهش وزن
آبان 28, 1403
فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن
مهر 24, 1403
تخم مرغ و حافظه
شهریور 18, 1403
نکات مهم در مصرف پروتئین وی(WHEY)
شهریور 5, 1403

Most Viewed

مهر 3, 1400
آزمون های ارزیابی استقامت عضلانی
مرداد 9, 1400
کمردرد و عضله مربع کمری یاQuadratus lumborum
شهریور 14, 1400
ضربان قلب بیشینه، استراحتی و ذخیره ای
شهریور 29, 1401
اهمیت عضله Iliopsoas و تمرینات کششی آن
خرداد 4, 1400
سازگاری های فیزیولوژیکی با تمرینات ورزشی

پایگاه تندرستی و باشگاه ورزشی جی فیت

باشگاه جی فیت

ما در پایگاه اطلاع رسانی جی فیت بر آن شدیم تا با ایجاد درگاهی در بستر فضای مجازی، مکانی برای ارتقای آگاهی عمومی و به اشتراک گذاری دانش عمومی و تخصصی در زمینه ورزش و سلامت جسمانی فرا روی هم میهنان عزیز قراردهیم.

آدرس

اصفهان - مشتاق دوم - خیابان حمزه جنوبی - خیابان فرهنگیان - مرکز سلامت جی فیت
تلفن تماس :
03132686381
09352270723

مسیریابی

آدرس ما در نشان

آدرس ما در گوگل مپ

لینکدین
اینستاگرام
تلگرام
واتس آپ
اسکایپ

لینک های پرکاربرد

خانه
درباره
وبینارها
تماس با ما

پیشنهاد جی فیت

PDF
برنامه تمرینی
ورزش و تغذیه
تازهای تمرینات ورزشی

لینک های مفید

درخواست مشاوره
محاسبه WHR
محاسبه BMI بزرگسالان
محاسبه BMI کودکان و نوجوانان

مهم ترین دسته بندی ها

ورزش سرا ۶۲
برنامه تمرینی ۴۱
ورزش گفتار ۲۹
ورزش آموزه ۲۷
مطالب آموزشی ۲۵
ورزش در شرایط خاص ۲۰
ورزش و تغذیه ۱۵

لینکدین
اینستاگرام
تلگرام
واتس آپ
اسکایپ

دکمه بازگشت به بالا

بستن

جستجو برای:

لینکدین
اینستاگرام
تلگرام
واتس آپ
اسکایپ

جدیدترین مطالب

آبان 28, 1403
نقش منیزیم در کاهش وزن
مهر 24, 1403
فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن
شهریور 18, 1403
تخم مرغ و حافظه
شهریور 5, 1403
نکات مهم در مصرف پروتئین وی(WHEY)
تیر 4, 1403
انواع متفاوت هایپرتروفی در عضلات اسکلتی
خرداد 27, 1403
کارگاه دانش افزایی
اردیبهشت 22, 1403
فواید تمرینات لانج
اردیبهشت 4, 1403
بهترین ورزش برای میگرن
فروردین 28, 1403
تعیین نسبت دور کمر به قد به عنوان عنوان شاخص چاقی
فروردین 6, 1403
مجموعه ورزشی تندرستی جی فیت
اسفند 21, 1402
تاثیر ورزش شدید بر اثرات سوء تغذیه ناسالم
اسفند 7, 1402
چطور سطح تمرین را افزایش دهیم؟
بهمن 4, 1402
خطرات استفاده از سینتول در بدنسازی
دی 9, 1402
نشانه های فلات ورزشی و راههای گریز
آذر 20, 1402
روش صحیح حرکت پلانک
آذر 1, 1402
مصرف زیاد قند و خطر ابتلا به آلزایمر
آبان 6, 1402
عبور از استپ وزنی
مهر 12, 1402
زمان بندی مصرف کربوهیدرات در ورزش
مهر 3, 1402
نکات مهم در مورد نوشیدنی های ورزشی
شهریور 12, 1402
اعتیاد به ورزش چیست؟

نمایش بیشتر

بستن

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

مرا به خاطر بسپار

آیا حساب کاربری ندارید؟

Flickr

Share Buttons

Google Maps

Feed

نقش منیزیم در کاهش وزن

فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن

تخم مرغ و حافظه

نکات مهم در مصرف پروتئین وی(WHEY)

انواع متفاوت هایپرتروفی در عضلات اسکلتی

کارگاه دانش افزایی

فواید تمرینات لانج

بهترین ورزش برای میگرن

تعیین نسبت دور کمر به قد به عنوان عنوان شاخص چاقی

مجموعه ورزشی تندرستی جی فیت

تاثیر ورزش شدید بر اثرات سوء تغذیه ناسالم

چطور سطح تمرین را افزایش دهیم؟

خطرات استفاده از سینتول در بدنسازی

نشانه های فلات ورزشی و راههای گریز

روش صحیح حرکت پلانک

مصرف زیاد قند و خطر ابتلا به آلزایمر

عبور از استپ وزنی

زمان بندی مصرف کربوهیدرات در ورزش

نکات مهم در مورد نوشیدنی های ورزشی

اعتیاد به ورزش چیست؟