PDF
بهمن ۲, ۱۴۰۳

تمرینات ورزشی برای درمان تنیس البو یا اپی کندیلیت خارجی آرنج

تاندونوپاتی اپیکوندیل جانبی (LET) یکی از شایع ترین اختلالات اندام فوقانی است. این بیماری در…
PDF
آبان ۲۸, ۱۴۰۳

نقش منیزیم در کاهش وزن

  منیزیم یک ماده معدنی بسار مهم در بدن است. منیزیم با بیش از ۳۰۰…
PDF
مهر ۲۴, ۱۴۰۳

فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن

  راه رفتن با پای برهنه برروی چمن حس بهتری به شما می دهد زیرا…
PDF
شهریور ۱۸, ۱۴۰۳

تخم مرغ و حافظه

  تحقیقات جدید(مطالعه کوهورت) نشان می دهند که مصرف تخم مرغ با زرده ونه سفیده…
PDF
شهریور ۵, ۱۴۰۳

نکات مهم در مصرف پروتئین وی(WHEY)

پروتئین وی یا آب پنیر مکملی است که برخی افراد در کنار تمرینات مقاومتی برای…
    بهمن ۲, ۱۴۰۳

    تمرینات ورزشی برای درمان تنیس البو یا اپی کندیلیت خارجی آرنج

    تاندونوپاتی اپیکوندیل جانبی (LET) یکی از شایع ترین اختلالات اندام فوقانی است. این بیماری در اثر استفاده بیش از حد…
    آبان ۲۸, ۱۴۰۳

    نقش منیزیم در کاهش وزن

      منیزیم یک ماده معدنی بسار مهم در بدن است. منیزیم با بیش از ۳۰۰ آنزیم مختلف در بدن نقش…
    مهر ۲۴, ۱۴۰۳

    فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن

      راه رفتن با پای برهنه برروی چمن حس بهتری به شما می دهد زیرا زمین پر از انرژی است…
    دکمه بازگشت به بالا