PDF
    3 روز پیش

    نقش منیزیم در کاهش وزن

      منیزیم یک ماده معدنی بسار مهم در بدن است. منیزیم با بیش از ۳۰۰…
    PDF
    مهر 24, 1403

    فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن

      راه رفتن با پای برهنه برروی چمن حس بهتری به شما می دهد زیرا…
    PDF
    شهریور 18, 1403

    تخم مرغ و حافظه

      تحقیقات جدید(مطالعه کوهورت) نشان می دهند که مصرف تخم مرغ با زرده ونه سفیده…
    PDF
    شهریور 5, 1403

    نکات مهم در مصرف پروتئین وی(WHEY)

    پروتئین وی یا آب پنیر مکملی است که برخی افراد در کنار تمرینات مقاومتی برای…
    تمرینات افزایش هایپرتروفی
    تیر 4, 1403

    انواع متفاوت هایپرتروفی در عضلات اسکلتی

      هایپرتروفی به معنای افزایش توده عضلانی است که معمولاً به صورت افزایش در اندازه…
    دسته‌بندی نشده
    خرداد 27, 1403

    کارگاه دانش افزایی

    وبینار تخصصی بررسی انواع سیستمهای تمرینی در تمرینات فیتنس-فانکشنال یک کارگاه دانش افزایی برای دانشجویان،…
    برنامه تمرینی
    اردیبهشت 22, 1403

    فواید تمرینات لانج

    لانج یک تمرین مقاومتی برای تقویت کمر، باسن و پاها و در عین حال بهبود…
    ورزش در شرایط خاص
    اردیبهشت 4, 1403

    بهترین ورزش برای میگرن

    میگرن یک اختلال عصبی است که علائم آن تقریباً همیشه شامل سردردهای شدید است. این…
    مطالب آموزشی
    فروردین 28, 1403

    تعیین نسبت دور کمر به قد به عنوان عنوان شاخص چاقی

    متاسفانه در جوامع امروزی شیوع چاقی در دوران کودکی و نوجوانی به شکل اپیدمی در…
    ورزش سرا
    فروردین 6, 1403

    مجموعه ورزشی تندرستی جی فیت

    مجموعه ورزشی جی فیت محیطی آرام وشاد مخصوص بانوان به منظور ارزیابی سلامت جسمی، اندازه…
      3 روز پیش

      نقش منیزیم در کاهش وزن

        منیزیم یک ماده معدنی بسار مهم در بدن است. منیزیم با بیش از ۳۰۰ آنزیم مختلف در بدن نقش…
      مهر 24, 1403

      فواید پیاده روی با پای برهنه بر روی چمن

        راه رفتن با پای برهنه برروی چمن حس بهتری به شما می دهد زیرا زمین پر از انرژی است…
      شهریور 18, 1403

      تخم مرغ و حافظه

        تحقیقات جدید(مطالعه کوهورت) نشان می دهند که مصرف تخم مرغ با زرده ونه سفیده تنها باعث کاهش خطر ابتلا…
      دکمه بازگشت به بالا